“Ich packe meinen Koffer und nehme mit: Bikini, Strandhandtuch, Sonnenhut…”. Hoppla, dein Zykluskalender ist im Erdbeerwochen-Modus! Beim Kofferpacken für den anstehenden Sommerurlaub kann nochmal ganz schnell etwas dazu kommen: Periodenprodukte. Doch nicht nur während des Urlaubs kann die Periode zur Herausforderung werden, sondern schon auf der beginnenden Reise im Zug, Auto, Flugzeug und Co.. Während du dir die Zeit der Anreise mit einem Buch und Musik vertreiben willst, musst du jetzt Ausschau nach einer Toilette halten. Doch keine Panik, denn wir von Taynie haben dir den absoluten Guide zusammengestellt, damit du mit Tipps für die Menstruation auf Reisen gewappnet bist.

Na, hast du schon deinen Sommerurlaub gebucht? Wenn es dieses Jahr auf die andere Seite der Welt gehen darf, dann ist es nicht unüblich, dass du eine andere Zeitzone betrittst. Stichwort hierbei ist ganz klar: Jetlag. Dieses Phänomen kann dich nicht nur unglaublich müde machen, sondern sogar deine Menstruation beeinflussen. Ganz schön abgefahren, oder? Schauen wir uns das jetzt einmal etwas genauer an.

Neben dem Zyklus deiner Menstruation laufen auch noch andere Zyklen im Körper ab. Es kann in dem Zusammenhang auch von sogenannten “zirkadianen Zyklen” gesprochen werden. Hierbei kann das klassische Jetlag-Beispiel namens Schlaf, oder auch der Appetit genannt werden. Dein Körper wird also ganz schön auf den Kopf gestellt werden. Diese Rhythmen in deinem Körper laufen in einer Dauer von 24 Stunden ab und sind anfällig für äußere Einflüsse. Wenn dann also ein Langstreckenflug mit Zeitverschiebung auf einen Zyklus, wie beispielsweise den Zyklus der Fortpflanzung trifft, dann kann dabei so einiges durcheinander gebracht werden. Dabei werden nämlich die Hormone, die für die Reproduktion verantwortlich sind, beeinflusst. Je nach Zeitpunkt deines Zyklus, an dem du in den Urlaub verreist, kann es mal zu einem späteren, mal zu einem früheren Einsetzen deiner Menstruation kommen. Eine internationale Reise kann sogar die Länge und Stärke deiner Blutung beeinflussen. Um also auf deiner lang ersehnten Reise zu vermeiden, dass du nichtsahnend von deiner Periode überrascht wirst, solltest du am besten ein paar Periodenprodukte in deinem Gepäck haben. 

Wärme bitte! 

Es ist der Abend bevor es ans Reisen geht und du kämpfst mit Unterleibsschmerzen? Dann ist es sicherlich an der Zeit für eine Wärmflasche. Doch wie kannst du diese auf dem Weg zu deinem Gate am Flughafen oder zu deinem Reisebus transportieren? Praktisch an dieser Stelle ist unser Taynie Wärmegürtel. Hierbei hast du einen klaren Vorteil gegenüber einer herkömmlichen Wärmflasche. Der Wärmegürtel verfügt nämlich über einen praktischen Klettverschluss, sodass du ihn an der Stelle befestigen kannst, an der du deine Menstruationsschmerzen wahrnimmst. Eine herkömmliche Wärmflasche wäre hierbei eher ungeeignet, denn während du die Hände mit Reisetasche oder Koffer voll hast, möchtest du bestimmt nicht auch noch eine Wärmflasche tragen müssen. Checke hier unseren Wärmegürtel aus und sei bestens fürs Reisen ausgestattet. 

Periodenprodukte 

Du möchtest auch in der Zeit deines Urlaubs mit nachhaltigen Periodenprodukten ausgestattet sein? Kein Problem, denn Taynie macht’s möglich! Wir haben ein paar Tipps und Tricks für dich, um auch im Urlaub nachhaltig mit der Periode unterwegs zu sein.

Wusstest du schon, dass wir von Taynie eine Menstruationstasse haben? Diese ist nicht nur praktisch beim Sport, sondern auch für unterwegs. Während einer langen Reise, aber auch beim Sightseeing unterstützt dich der Taynie Premium Period Cup . Dank seines praktischen Baumwollsäckchen kannst du ihn auch sicher in deinem Handgepäck verstauen. Kennst du schon unseren Sterilisationsbecher, den du zu deiner Bestellung der Tasse mit erhältst? Dieser erweist sich als absoluter Game Changer auf Reisen. Dank seiner praktischen Größe kannst du den Sterilisationscup ganz einfach in deinem Gepäck verstauen und ihn für die Säuberung deiner Tasse auch unterwegs verwenden. Die Anwendung des Bechers ist die Folgende: Fülle ihn bis knapp unter den Rand mit Wasser und setze anschließend den Deckel auf. Achte darauf, dass der Deckel nicht komplett auf den Becher aufgesetzt wird, damit der Wasserdampf noch entweichen kann. Danach kannst du den Becher für 3-5 Minuten in die Mikrowelle stellen. Wichtig hierbei ist jedoch, dass das Wasser unbedingt kochen muss, damit eine Sterilisation deiner Tasse garantiert werden kann.

Du bist Fan von Tampons, Binden oder Periodenunterwäsche? Dann aufgepasst, denn auch diese Produkte können im Urlaub verwendet werden. Unsere waschbaren Tampons, Binden und Periodenunterwäsche müssen nach der Verwendung ausgewaschen werden. Das kannst du auch ganz einfach auf einer Toilette im Flugzeug oder der Raststätte machen. Die ausgewaschenen Produkte kannst du dann in unserer Taynie Double Wetbag oder Taynie Wetbag aufbewahren, bis du sie am Urlaubsort in der Sonne trocknen lassen kannst. Natürlich kannst du auch deine Menstruationstasse unterwegs mit Wasser reinigen, wenn du sie entleeren musst. Bedenke nur, dass je nach Urlaubsort, nicht überall das Leitungswasser verwendet werden sollte. Informiere dich also am besten über die Leitungswasserqualität und habe für den Notfall eine Wasserflasche mit Trinkwasser dabei, um deine Menstruationstasse auf der Toilette zu reinigen. Du bist neugierig und willst mehr über unsere waschbaren Tampons erfahren? Dann klicke hier, um unsere Tampons auszuchecken. Wusstest du schon, dass wir unsere Binden in verschiedenen Stärken haben? Mach dir am besten hier ein Bild davon.

Take it easy 

Dein Urlaub soll zur Entspannung da sein und nicht, um durch den nächsten Touristenort durchgescheucht zu werden, um bloß keine Sehenswürdigkeit zu verpassen. Besonders, wenn du gerade deine Periode hast und möglicherweise unter Schmerzen leidest, sollte das Motto ganz klar “Take it easy” lauten. Taynie Tipps für mehr Entspannung: Probiere doch unsere 5 Yoga-Übungen für eine entspannte Periode aus. Wusstest du schon, dass Meditation auch gegen Menstruationsbeschwerden wirksam sein kann? Egal ob Yoga oder Meditation, beides lässt sich auch ideal am Strand, in den Bergen oder am See durchführen. Also tue dir und deinem Körper etwas Gutes!

Du möchtest dir auch trotz Periode den Sprung ins Wasser nicht entgehen lassen? Das können wir von Taynie nur zu gut verstehen. Aber warum solltest du ihn dir auch entgehen lassen? Denn auch wenn du deine Tage hast, kannst du trotzdem noch ein paar Bahnen im Wasser ziehen. Tatsächlich kann das Schwimmen sogar beim Reduzieren deiner Krämpfe unter die Arme greifen. Dank unserer Taynie Menstruationstasse und unseren waschbaren Tampons kannst du dich auch während deiner Periode im Wasser abkühlen. Achte jedoch darauf, dass du deine eingeführten Periodenprodukte (Tasse und Tampon) nach maximal 8 Stunden wechselst, um das sogenannte Toxische Schocksyndrom (kurz TSS) zu vermeiden. Hier kannst du mehr über TSS erfahren.  

Vielleicht bist du schon mal auf die Information gestoßen, dass du sorgenfrei ohne Periodenprodukt schwimmen gehen kannst. Bei einer schwachen Periode könntest du dich tatsächlich ohne Periodeprodukt ins Wasser wagen, denn der Wasserdruck stoppt den Blutfluss deiner Periode. Wenn du dann das Wasser wieder verlässt, kann es natürlich trotzdem dazu kommen, dass etwas Periodenblut daneben geht. Bei einer starken Blutung solltest am besten auf Tasse oder Tampon setzen.

Du magst keine Produkte, die eingeführt werden müssen? Gibt es vielleicht Periodenunterwäsche, die beim Schwimmen getragen werden kann? Leider eignet sich Periodenunterwäsche nicht zum Schwimmen, denn schließlich saugen sich die Höschen mit Flüssigkeit auf und unterscheiden dabei nicht zwischen Blut und Wasser. Das Gleiche gilt übrigens auch für Binden. Wenn du also trotz Periode schwimmen möchtest, dann musst du Tampons oder eine Menstruationstasse verwenden. Doch wenn du lieber am Strand oder am Badesee relaxen möchtest, dann empfehlen wir dir unsere Taynie Beach Bikinihose. Diese Hose unterscheidet sich optisch kaum von einer herkömmlichen Bikinihose und lässt sich durch ihr schlichtes schwarzes Design sicherlich mit all deinen Lieblings-Bikini-Oberteilen kombinieren. Also greife hier unbedingt zu, um bestens für den Sommer ausgestattet zu sein.