Transpirations, vertiges et nausées - vous pouvez certainement vous en passer ! Cependant, ces symptômes gênants surviennent souvent en combinaison avec les règles. Comme si ce n'était pas suffisant que tu saignes et que tu aies des douleurs abdominales. Mais Problèmes de circulation Touchent de nombreuses personnes en période de menstruation et, surtout maintenant, dans les températures chaudes de l'été, ces symptômes peuvent être très tourmentants. Mais saviez-vous déjà que c'est utile Conseils existe-t-il des produits qui peuvent vous aider à relancer votre circulation ? Mettons maintenant en lumière les choses que vous pouvez faire si vous voulez enfin dire adieu à vos problèmes circulatoires. 

Les problèmes circulatoires, c’est bien beau, mais quels symptômes appartiennent réellement à ce phénomène ? Le classique de tous les symptômes souvent perceptibles dans les problèmes circulatoires est vertiges . Si tout autour de vous semble soudainement très flou, c'est certainement le signe de problèmes circulatoires. Ainsi, si vous commencez à vous balancer dans la vie de tous les jours, par exemple au travail, et que vous avez l'impression de monter sur un manège au lieu d'être assis au bureau, alors les problèmes circulatoires peuvent rapidement devenir une épreuve de stress. Des étourdissements apparaissent également souvent en conjonction avec  Problèmes de vision sur. Vous connaissez peut-être des symptômes tels que le scintillement des yeux. Il peut alors devenir difficile de maintenir sa concentration au quotidien. Vous pouvez également reconnaître des problèmes circulatoires comme un rythme cardiaque qui s'emballe, un bourdonnement dans la tête et des bourdonnements d'oreilles. Surtout maintenant, avec les températures élevées et le soleil brûlant, des maux de tête désagréables peuvent également survenir. 

Saviez-vous que les règles ont un impact sur... Pression artérielle peut avoir ? Mais il faut que la période soit impliquée partout ! Mais ce n’est pas étonnant, car, comme certaines personnes le pensent souvent, les règles ne sont pas quelque chose à prendre à la légère. Les saignements mensuels sont assez stressants pour le corps et suivent un processus comparable au processus de cicatrisation d’une plaie. Il est d'autant plus surprenant que les personnes menstruées doivent même aller travailler pendant leurs règles. Mais le mot clé ici est le congé périodique, qui a déjà été introduit dans certains pays. Apprenez-en davantage ici.

Ainsi, si vous ressentez des étourdissements pendant vos règles, c’est peut-être parce que votre tension artérielle est affectée.La tension exercée sur l'utérus et la perte de sang peuvent être considérées comme des causes d'hypotension artérielle pendant les règles. Les étourdissements sont souvent inévitables.

En fait, certaines personnes souffrent également de problèmes circulatoires pendant leurs règles. Il y en a souvent un persistant fatigue sur. Vous vous demandez pourquoi vous êtes constamment fatiguée pendant vos règles ? Alors vous pouvez trouver les réponses ici ! 

Comme nous venons de vous l'expliquer, cela peut être dû au fait que... Pression artérielle est influencée par les menstruations. Des problèmes circulatoires perfides apparaissent souvent quelque temps avant vos règles. Ils deviennent particulièrement graves dès le premier jour de saignement. À mesure que vos règles diminuent, les problèmes circulatoires disparaissent à nouveau. Bien que certaines personnes soient connues pour avoir des problèmes circulatoires pendant leurs règles, vous ne devriez jamais souffrir de problèmes menstruels. Un collapsus circulatoire en particulier n'est pas une condition normale pendant vos règles et doit être examiné par votre médecin. Ci-dessous, nous vous expliquerons ce que vous pouvez faire pour dire adieu aux problèmes circulatoires.

Quel traitement peut-on utiliser pour lutter contre les problèmes circulatoires ? Il est important ici d’aller au fond des causes. Vous pourriez avoir des vertiges pendant vos règles à cause de votre taux de sucre dans le sang ne pas y prêter suffisamment attention. Assurez-vous donc de soutenir votre corps avec des repas et des collations réguliers. Nous pouvons certainement vous recommander d’utiliser des glucides complexes, que l’on trouve par exemple dans les produits à base de céréales complètes. Ceux-ci garantissent un taux de sucre dans le sang stable. Les légumineuses comme les lentilles ou les haricots et les graisses saines, que vous pouvez consommer sous forme de noix ou de graines, sont également connues pour cela.

D'ailleurs, vous pouvez également contrôler suffisamment votre tension artérielle Mouvement Stabilisez-vous pour que les plaintes n'aient même aucune chance pour vous. Vous pouvez vous dégourdir les jambes au bureau toutes les heures au travail pour faire bouger votre corps.

Le cycle vous a déjà quitté ? Le traitement peut alors ressembler à ceci : dès que vous pouvez à nouveau vous tenir debout, l'activation des muscles de vos mollets est une panacée pour les problèmes circulatoires. Lorsque vous activez les muscles de vos mollets, votre sang peut être pompé vers le cœur, ce qui relance la circulation.

Saviez-vous qu'il existe même des méthodes permettant de stimuler durablement votre circulation sanguine afin que vos symptômes appartiennent bientôt au passé ? En fait, devrait Douches contrastées être un gagnant absolu dans la lutte contre les problèmes circulatoires. Vous avez probablement entendu dire que certaines personnes ne jurent que par la douche dite de contraste. Le corps est lavé alternativement avec de l'eau chaude puis froide. N'oubliez jamais ce qui suit lorsque vous prenez une douche à contraste : gardez-la au frais ! Parce que la devise lors de la prise d'une douche à contraste est très claire : il faut toujours terminer le processus de douche avec de l'eau froide.

Si vous vous trouvez au milieu d’une panne circulatoire, vous avez besoin d’aide rapidement ! Vous avez probablement entendu dire que changer la position du corps peut entraîner une amélioration rapide des problèmes circulatoires. Donc, si vous vous sentez soudainement très bancal, vous devez vous allonger et relever vos jambes. Si vous souhaitez vous relever après un certain temps, vous ne devez pas immédiatement sauter de la position couchée, mais plutôt vous mettre d'abord en position assise. Ceci a pour but d’éviter une chute rapide de la tension artérielle.

Vous vous demandez s’il existe des remèdes maison qui peuvent vous aider en cas de problèmes circulatoires ? Mais oui, il y en a ! C'est bien connu gants de toilette froids . Si celui-ci est placé sur le côté du cou, le stimulus froid peut provoquer une nouvelle augmentation de la tension artérielle. Lorsque l’hypotension est surmontée, les symptômes disparaissent à nouveau. Puisque nous parlons de froid, les compresses froides sont également utiles. Alternativement, vous pouvez plonger vos bras dans l’eau froide.

Si vous remarquez que vous n’arrivez à rien avec les remèdes maison, vous devriez consulter votre médecin.

Le meilleur remède miracle contre les problèmes circulatoires est Eau . La devise ici est : Restez hydraté ! UN Manque de liquides est souvent une des causes des problèmes circulatoires. Pendant leurs règles, de nombreuses personnes tentent d’engourdir leurs symptômes désagréables avec des analgésiques. Mais il se peut en réalité que les problèmes circulatoires qui surviennent pendant vos règles soient dus à un manque de liquide. Le meilleur traitement ici est de prendre la bouteille d’eau.

Avez-vous déjà remarqué que vous avez soudainement une rétention d'eau pendant vos règles ? Ici aussi, il peut être utile de veiller à boire suffisamment de liquides. Vous devriez donc boire environ 8 verres d’eau par jour. Si vous souhaitez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devriez boire davantage pendant vos règles, alors vous pouvez trouver notre article de blog à ce sujet ici. 

Vous êtes-vous déjà demandé si une carence était une des causes des problèmes circulatoires ?

L'épuisement, la fatigue et les difficultés de concentration qui se manifestent pendant vos règles sont souvent causés par vous. Carence en fer . Perdez-vous beaucoup de sang ? Il se peut alors que vous souffriez d’une carence en fer. Le traitement ici concerne l’alimentation, incluez donc les légumineuses et les graines dans votre alimentation. En combinaison avec la vitamine C, vous pouvez même augmenter l’absorption du fer. En parlant de vitamine C : les agrumes ne sont pas toujours végétaliens car la peau est parfois recouverte de gomme laque ou de cire d'abeille. Lors de l'achat, il est préférable de jeter un œil aux numéros E cachés qui pourraient être indiqués sur l'emballage.

Vous vous demandez quels sont les signes avant-coureurs d’une carence en fer pendant vos règles ? Si votre tampon ou votre serviette est imbibé de sang après 1 à 2 heures, vos règles durent plus de 7 heures.jours et vous vous sentez vraiment faible et épuisé, alors vous pourriez avoir une carence en fer.Vous souhaitez en savoir plus sur la carence en fer pendant vos règles ? Alors jetez un œil à notre article de blog à ce sujet ici. 

À ce stade, nous aimerions donner un coup de main aux personnes qui saignent lourdement. Parce que tu savais que nous en avons un de Taynie ?  Collection Ultra  Qu'est-ce qui est une vraie bénédiction quand on a des règles particulièrement abondantes ? Notre Sous-vêtements menstruels Cette collection est conçue pour absorber beaucoup de sang. C'est non seulement plus durable pour l'environnement, mais aussi pour votre portefeuille, car l'utilisation de produits jetables comme purgeurs lourds peut coûter très cher à long terme. Vous êtes plutôt Team Binde ? Alors nous avons ce qu'il vous faut ! Nous en avons également un assorti à nos Ultra Briefs Lier Ultra , pouvant contenir jusqu'à 80 ml de liquide. Avec ces changeurs de jeu de Taynie, vous pouvez déclarer la guerre à vos saignements abondants.