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Plötzliche rote Blutflecken in der Unterhose sind ganz schön nervig - doch manchmal kommen Menstruierende einfach nicht drum herum. Der Übeltäter dahinter: Ganz klar Zwischenblutungen! Zwischenblutungen sind ein Thema, das viele Menstruierende beschäftigt, aber oft nicht ausreichend thematisiert wird. Diese Blutungen, die außerhalb der regulären Menstruation auftreten, können zahlreiche Ursachen haben und werfen verständlicherweise viele Fragen auf: Sind sie harmlos? Was steckt dahinter? Und wie kannst du damit umgehen? In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungsansätze ein. Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du Zwischenblutungen besser verstehst und deine Gesundheit im Blick behältst.

Das Thema Alkohol während der Periode sorgt für viele Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Ein Glas Wein zum Entspannen oder ein Drink mit Freunden am Wochenende – ist das wirklich so unbedenklich, wenn die Menstruation gerade läuft? Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und die Periode werden oft unterschätzt. Die Kombination kann sich auf verschiedene Weisen bemerkbar machen und teilweise sogar Beschwerden verstärken, die bereits durch die hormonellen Schwankungen während des Zyklus vorhanden sind. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die möglichen Folgen von Alkohol während der Periode und stellen dir einige gesündere Alternativen vor, die das Wohlbefinden unterstützen.

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das zahlreiche Aspekte unseres Lebens beeinflussen kann – den Menstruationszyklus eingeschlossen. Viele Menstruierende bemerken, dass sich ihre Periode in stressigen Phasen verändert, sei es durch Verzögerungen, verstärkte Symptome oder gar das Ausbleiben der Menstruation. In diesem Beitrag möchten wir die Zusammenhänge zwischen Stress und der Periode genauer untersuchen und dir hilfreiche Tipps und Lösungen bieten, wie du deinem Körper in stressigen Zeiten optimal beistehen kannst.

Lorsqu'une douleur lancinante et une sensation de tiraillement désagréable surviennent dans l'abdomen, nous savons qu'il est temps d'avoir à nouveau des douleurs abdominales. Maintenant, vous pouvez vraiment vous en passer. Les douleurs abdominales peuvent être particulièrement pénibles lorsque vous êtes attaché à une chaise et que vous avez besoin de vous concentrer, comme au travail ou à l'école. Vous aspirez probablement à deux choses : la détente sur le canapé et une chaleur apaisante sur votre ventre. Aujourd’hui, approfondissons un peu le monde des douleurs abdominales. Nous examinons non seulement les douleurs abdominales liées aux règles ou gynécologiques, mais également d'autres causes de douleurs abdominales.

Les premières règles deviennent perceptibles à la puberté puis disparaissent à nouveau avec la ménopause. Le mot clé ici est : ménopause. Une personne menstruée sur trois ne ressent pas de différence pendant la ménopause qu’avant. Cependant, il y a aussi des personnes qui souffrent pendant cette période de nombreux symptômes différents qui font des ravages dans leur corps. Il peut s’agir par exemple de bouffées de chaleur, de vertiges ou de troubles du sommeil. Dans cet article de blog, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la ménopause et la ménopause ; de la définition, en passant par l'apparition, jusqu'aux premiers signes et symptômes.

Vous avez peut-être remarqué que la couleur de votre sang menstruel change – peut-être même quotidiennement. Selon le cycle, le jour ou l'intensité de vos règles, il peut arriver que chaque couleur de la palette rouge soit couverte une fois. Mais nous pouvons donner le feu vert : en règle générale, il n’y a pas de quoi s’inquiéter et la variation de la couleur de votre sang menstruel est tout à fait normale. Vous pouvez découvrir pourquoi la couleur de vos règles change et ce que la couleur du sang de vos règles vous dit dans cet article de blog.

Les fréquentes sorties au réfrigérateur, l'appétit constant, l'envie de se régaler - vous le savez aussi? Pendant nos règles, non seulement nous semblons indécis, mais nous luttons également contre les fringales, la rétention d'eau et les impuretés cutanées. Comme si cela ne suffisait pas, on aimerait se lover sur le canapé avec une bouillotte lorsque l'on ressent des douleurs et des inconforts abdominaux. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : l'alimentation peut avoir une grande influence sur votre cycle et vos règles - oui, aussi sur les symptômes qui les accompagnent. Vous découvrirez à quoi vous devez faire attention en termes de nutrition et quels aliments peuvent être bons pour vous pendant vos règles dans cet article de blog.