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menstruations, règles,jours , saignements d'ovulation - attendez une minute, mais les saignements d'ovulation n'en font pas partie ! En plus des règles proprement dites, qui surviennent à la fin du cycle, ce que l'on appelle l'ovulation ou les saignements menstruels peuvent également survenir. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un saignement qui survient au milieu du cycle. Environ 5 à 13 menstruations sur un total de 100 subissent ce phénomène. Cela peut être assez ennuyeux si vous devez à nouveau penser aux produits menstruels peu de temps après vos règles. Mais ne vous inquiétez pas, aujourd'hui chez Taynie, nous vous parlerons non seulement des saignements d'ovulation, mais également des produits pratiques et durables pour les saignements d'ovulation.

Clitoris, clitoris, perle de plaisir - on n'en parle pas souvent, ou ? Il y a beaucoup à dire sur cette zone du corps productrice de plaisir. Par exemple, vous êtes-vous déjà demandé quelle est la taille réelle du clitoris et où il se trouve exactement? Chez Taynie, nous supposons qu'il existe encore une certaine incertitude quant à la taille réelle du clitoris. Mais la taille ne fait pas tout : saviez-vous qu'il existe certaines similitudes entre le pénis et le clitoris? Nous mettrons également en lumière les "inconvénients" en parlant de ce que cela peut signifier si votre clitoris vous fait mal. Enfin, nous vous parlerons du nombre indescriptible de terminaisons nerveuses et de leur fonction. Alors commençons par nos 5 faits sur le clitoris !

Petits, gros, ronds, pointus, allongés… Les seins sont différents et c'est une bonne chose car ils confèrent à chaque personne une singularité. Nous pensons que c’est un état d’esprit que nous devrions tous adopter. Mais en réalité, les choses semblent malheureusement différentes. Très peu de femmes* sont satisfaites à 100% de leur poitrine et il y a toujours de quoi se plaindre. Il est difficile d'accepter sa propre poitrine alors que les médias décrivent sans cesse à quoi devraient ressembler des seins « parfaits ». Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous allons clarifier « l'image idéale » et vous expliquer à quoi peuvent ressembler les seins et comment les seins peuvent changer au cours du cycle et de la vie.

En fait, vos règles n'arrivent pas avant quelques joursjours n perceptible, mais vous ressentez déjà de la douleur et vous vous sentez complètement faible - c'est un cas typique de syndrome prémenstruel. Personne n'a besoin d'eux, "euxjours avant lejours n", ils sont au top, juste ennuyeux pour commencer avant la période menstruelle proprement dite. Bien sûr, le fait que la liste des symptômes possibles soit indescriptiblement longue n’améliore pas les choses. En plus des côtés sombres du syndrome prémenstruel, nous souhaitons également mettre en lumière certains des côtés positifs. Ceux-ci incluent des choses possibles que vous pouvez améliorer dans votre vie quotidienne pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et ainsi obtenir une meilleure qualité de vie.

Les règles comme compagnon constant tout au long de la vie? Il est vrai que les règles peuvent parfois sembler interminables, surtout lorsque s'y ajoutent des symptômes désagréables comme des douleurs abdominales. Mais les menstruations ne durent pas éternellement – ​​et elles n’existent pas dès la naissance. Les règles sont plutôt un processus qui commence à la puberté et se termine à la ménopause. Dans ce contexte, vous êtes-vous déjà demandé combien de temps vos règles vous accompagnent réellement dans votre vie? Alors vous êtes au bon endroit avec notre nouvel article de blog. Jetons un coup d'œil au déroulement des périodes dans la vie d'une personne et clarifions la question passionnante du nombre total de cycles qu'une personne menstruée a au total avant la ménopause.

Vulve, vagin, vagin… pour nos Punani il y a tellement de termes qui signifient tous la même chose, ou?Faux. En fait, ces termes n’ont pas tous la même signification et désignent des choses différentes. Nous savons que beaucoup de gens ne le savent pas et aujourd'hui nous allons vous expliquer quels sont les termes qui circulent autour de la zone intime féminine.

Les menstruations ont leurs règles environ 500 fois au cours de leur vie. La plupart des gens utilisent des tampons et des serviettes jetables pour récupérer le sang. Outre les risques pour la santé que cela représente, des produits comme ceux-ci doivent également être payés mensuellement de votre poche. Les règles nous coûtent non seulement des nerfs, mais aussi beaucoup d’argent. Même si la TVA sur ces produits a baissé en Allemagne depuis 2020, ces « produits d’usage quotidien » sont toujours taxés. Vous découvrirez ce qu’est la « taxe sur les tampons » dans d’autres pays de l’UE et ce qui s’est passé ces dernières années dans cet article de blog.

Crampes, maux de tête et ventre ballonné : ces symptômes ne semblent pas très encourageants pour faire de l'exercice. Si certaines personnes se lover sur le canapé avec une couverture douillette pendant leurs règles, d’autres sont toujours motivées à enfiler des vêtements de sport. Mais saviez-vous qu'avec un plan d'entraînement adapté, vous pouvez également faire des exercices modérés pendant vos règles? Cela peut non seulement vous aider à soulager vos douleurs menstruelles, mais peut également être adapté à votre faible niveau d'énergie. Chez Taynie, nous aimerions vous donner aujourd'hui quelques conseils afin qu'à l'avenir vous puissiez adapter votre entraînement non seulement à vos règles, mais aussi à l'ensemble de votre cycle mensuel.

Un ventre gonflé, des crampes et de la diarrhée : cela semble tout sauf souhaitable ! Le maître mot ici est flore intestinale. Cela devrait en effet avoir une influence positive sur votre santé physique et mentale et jouer un rôle important pour votre système immunitaire. Mais il y a certaines choses qui peuvent réellement déséquilibrer une flore intestinale intacte. Saviez-vous qu'il existe également un lien étroit entre la flore intestinale et la flore vaginale? Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur la flore intestinale perturbée et intacte et son influence sur la flore vaginale dans notre nouvel article de blog.

Pour de nombreuses personnes ayant leurs règles, les crampes menstruelles ne sont pas rares et, surtout, elles sont une chose : extrêmement fatigantes. Surtout lorsque la douleur atteint son maximum et que vous devez ensuite vous traîner au travail, les analgésiques sont souvent la seule chose qui vous aide à passer la journée de travail avec un certain degré de productivité. Outre la douleur, la menstruation elle-même est également un sujet souvent ignoré, notamment dans le contexte professionnel. Malheureusement, la plupart des personnes menstruées dans l’entreprise ne peuvent pas non plus compter sur des produits menstruels. Vous découvrirez pourquoi les menstruations sont un sujet important sur le lieu de travail et quelle influence les règles ont sur le travail dans cet article de blog.

Avez-vous déjà entendu parler du soi-disant congé menstruel ? Vous êtes peut-être déjà tombé sur ce terme, car ce sujet a fait l'objet d'une attention médiatique il n'y a pas si longtemps. La raison à cela ? En Espagne, il existe depuis 2023 une loi qui autorise les menstruations à s'absenter en cas de douleurs menstruelles - et même pour plusieurs personnesjours . Chez Taynie, nous trouvons le sujet très passionnant. C'est pourquoi nous aimerions aujourd'hui vous parler du congé menstruel en Espagne et dans d'autres pays, ainsi que de quelques arguments pour et contre.

Cette situation vous semble probablement familière : vous êtes à nouveau à court de produits menstruels, alors vous allez à la pharmacie, prenez quelques paquets de tampons ou de serviettes sans y penser, et vous voilà en stock pour quelques semaines. . La manière dont les produits sont fabriqués et leur impact sur l'environnement après utilisation ne sont pas abordées. De nombreuses personnes ne sont pas conscientes des substances nocives que ces produits peuvent contenir. Dans cet article, nous vous parlerons de l'empreinte écologique des produits menstruels et des alternatives durables.