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Plötzliche rote Blutflecken in der Unterhose sind ganz schön nervig - doch manchmal kommen Menstruierende einfach nicht drum herum. Der Übeltäter dahinter: Ganz klar Zwischenblutungen! Zwischenblutungen sind ein Thema, das viele Menstruierende beschäftigt, aber oft nicht ausreichend thematisiert wird. Diese Blutungen, die außerhalb der regulären Menstruation auftreten, können zahlreiche Ursachen haben und werfen verständlicherweise viele Fragen auf: Sind sie harmlos? Was steckt dahinter? Und wie kannst du damit umgehen? In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungsansätze ein. Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du Zwischenblutungen besser verstehst und deine Gesundheit im Blick behältst.

Das Thema Alkohol während der Periode sorgt für viele Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Ein Glas Wein zum Entspannen oder ein Drink mit Freunden am Wochenende – ist das wirklich so unbedenklich, wenn die Menstruation gerade läuft? Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und die Periode werden oft unterschätzt. Die Kombination kann sich auf verschiedene Weisen bemerkbar machen und teilweise sogar Beschwerden verstärken, die bereits durch die hormonellen Schwankungen während des Zyklus vorhanden sind. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die möglichen Folgen von Alkohol während der Periode und stellen dir einige gesündere Alternativen vor, die das Wohlbefinden unterstützen.

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das zahlreiche Aspekte unseres Lebens beeinflussen kann – den Menstruationszyklus eingeschlossen. Viele Menstruierende bemerken, dass sich ihre Periode in stressigen Phasen verändert, sei es durch Verzögerungen, verstärkte Symptome oder gar das Ausbleiben der Menstruation. In diesem Beitrag möchten wir die Zusammenhänge zwischen Stress und der Periode genauer untersuchen und dir hilfreiche Tipps und Lösungen bieten, wie du deinem Körper in stressigen Zeiten optimal beistehen kannst.

When a stabbing pain and an unpleasant pulling sensation occurs in the abdomen, then we know that it is time for abdominal pain again. Now you can really do without it. Abdominal pain can be particularly distressing when you are tied to a chair and need to concentrate, such as at work or school. You probably long for two things: relaxation on the couch and soothing warmth on your stomach. Today let’s delve a little deeper into the world of abdominal pain. We not only look at period-related or gynecological abdominal pain, but also other causes of abdominal pain.

The first period becomes noticeable during puberty and then disappears again with menopause. The key word here is: menopause. One in three menstruating people feels no different during menopause than before. However, there are also people who struggle with many different symptoms during this time that wreak havoc on their bodies. These can be, for example, hot flashes, dizziness or sleep disorders. In this blog post you will learn everything you should know about menopause and menopause; from the definition, through the onset, to the first signs and symptoms.

You may have noticed that the color of your menstrual blood changes - perhaps even daily. Depending on the cycle, day or strength of your period, it can happen that each color of the red color palette is covered once. But we can give the all-clear: As a rule, this is nothing to worry about and the variation in the color of your menstrual blood is something absolutely normal. You can find out why the color of your period changes and what the color of period blood tells you in this blog post.

The frequent trips to the fridge, constant appetite, desire to feast - you know that too? During our period, we not only seem indecisive, but also struggle with food cravings, water retention and skin impurities. As if that weren't enough, we would like to curl up on the sofa with a hot water bottle when we feel abdominal pain and discomfort. What many people don't know: Diet can have a big influence on your cycle and your period - yes, also on the accompanying symptoms. You can find out what you should pay attention to in terms of nutrition and which foods can be good for you during your period in this blog post.